Kalkulatory zdrowotne

Kalkulatory zdrowotne online: BMI, zapotrzebowanie kaloryczne, ciąża, WHR i tętno treningowe. Szybkie orientacyjne obliczenia - nie zastępują porady lekarza.

• Kalkulator BMIWpisz wagę i wzrost, a poznasz swoje BMI wraz z kategorią według klasyfikacji WHO oraz zakresem wagi prawidłowej dla Twojego wzrostu. Wynik ma charakter orientacyjny.
• Kalkulator zapotrzebowania kalorycznegoWpisz płeć, wiek, wagę, wzrost i poziom aktywności fizycznej, a poznasz swoją podstawową przemianę materii (BMR) oraz całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne (TDEE) wraz z celami na redukcję i budowę masy.
• Kalkulator ciążyPodaj datę pierwszego dnia ostatniej miesiączki, a poznasz przewidywany termin porodu, aktualny tydzień ciąży i trymestr oraz liczbę dni pozostałych do porodu.
• Kalkulator WHR (talia-biodra)Wpisz obwód talii i bioder w centymetrach, a poznasz swój wskaźnik WHR oraz kategorię ryzyka sercowo-naczyniowego wg progów WHO, osobno dla kobiet i mężczyzn.
• Kalkulator tętna treningowegoPodaj wiek i (opcjonalnie) tętno spoczynkowe, a poznasz swoje szacowane tętno maksymalne oraz pięć stref treningowych - od regeneracji po wysiłek maksymalny.